自制清肺止咳糖浆

易卜拉辛

自制清肺止咳糖浆  
超市里几乎所有的止咳糖浆都含有大量的人工添加糖、防腐剂和色素。眼下流感高发，又正值冬季，这里推荐一款富含抗炎和抗氧化成分的配方，用纯天然食材就能有效缓解咳嗽症状！  
⠀
所需材料：  
⠀
- 1/4 茶匙辣椒粉  
- 1/2 茶匙姜末  
- 1/2 茶匙肉桂粉  
- 3 大勺原蜜  
- 2 大勺苹果醋  
- 3 大勺鲜柠檬汁  
- 1/2 杯水  
⠀
制作步骤：  
⠀
1. 将姜末磨碎  
2. 将所有材料放入 12 盎司玻璃罐中，密封摇匀  
3. 将罐子存放在冰箱中，密封保存最多一周  
4. 每次取 1 茶匙服用，每隔几小时重复一次  

加入：t.me/健康小贴士🍀
推荐频道：点击这里